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Patrick LE PORTAL

Est professeur de yoga expérimenté.

Il est initié au yoga dès son adolescence par sa mère elle même pratiquante.

Il enseigne le yoga depuis 1982 dans différentes associations en Anjou et en Touraine principalement.

Il est diplômé de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY  http://lemondeduyoga.org ) depuis 1989.

Il est formateur de professeurs de yoga à l'Ecole Française de Yoga de l'Ouest (EFYO www.efyo.fr ) entre 2000 et 2012.

Il suit chaque année des stages de formation continue conformément aux exigences de la FNEY.

Il est formé dans les grands courants du yoga, initialement dans la lignée du yoga de Madras (Van Lysebeth) puis de

Nil Hahoutoff et de B.K.S. Iyengar, qui portent l'accent sur la précision posturale. Il veille également dans ses cours à la pratique consciente du souffle et à l'écoute réelle du ressenti du corps et de ses énergies (Roger Clerc).
Ses cours sont très appréciés.

Elise CARTEREAU

Est une jeune professeure enthousiaste et convaincue qui pratique le yoga depuis 15 années.

Elle suit l'enseignement hebdomadaire de Patrick LE PORTAL depuis plus de 10 ans.

Elle est diplômée de l'EFYO (www.efyo.fr)qui forme des professeurs qualifiés en 4 années d'études et de pratiques approfondies.

Laissons lui la parole :

J'ai poussé la porte de mon premier cours de yoga en 2007, motivée par les conseils de professionnels de santé.

J'y ai trouvé plus. Travail corporel certes mais aussi apaisement du mental, ancrage, plénitude dans les plus petites choses.

Dans cet espace que l'on fait pour soi, on goûte au calme intérieur, on s'explore soi-même, on accède à sa propre énergie.

Je souhaite partager cette découverte, cet espace qu'ouvre le yoga durant le cours d'une heure et demi que je vous propose.

Après un temps de relaxation, je vous invite à une pratique posturale alliant geste et respiration.

J'aime la notion "d'aller vers la posture" et l'idée que la posture n'est pas la finalité de la démarche. Sur ce chemin, on cherche l'ajustement correct en écoutant l'état intérieur, pour mieux comprendre ses fondations, pour se dynamiser.
La séance conduit naturellement à une assise, en intériorité.

Quelque soit l'élan qui vous mène au yoga, je serai heureuse de vous accompagner sur le chemin.